Claves para una visión saludable.

Cuidar los ojos puede ayudar a prevenir la pérdida de visión por glaucoma y otras enfermedades.

• Un examen completo de la vista puede detectar enfermedades de manera temprana cuando todavía no hay síntomas. El oculista dilata la pupila con gotas para poder revisar el fondo del ojo. La detección temprana y tratamiendo de enfermedades como el glaucoma pueden detener la pérdida de visión y reducir el riesgo de ceguera.
• El riesgo de pérdida de visión y ceguera es mayor en algunas personas dependiendo de ciertos factores. Por ejemplo si se tienen antecedentes familiares de glaucoma, el riesgo aumenta. Ser diabético o tener más de 50 años de edad también aumenta el riesgo. Conocer los antecedentes familiares de salud es útil para mantener el buen estado de los ojos ya que algunas enfermedades tienen componentes hereditarios.
• Proteger los ojos cuando esté haciendo labores en el hogar, jugando deportes, o en el trabajo para prevenir accidentes. Esto incluye usar armazones de seguridad, escudos de protección lateral o lentes de policarbonato.
• Usar lentes de sol con protección ultravioleta, y usar sombrero para protegerse del sol.
• Llevar un estilo de vida saludable consumiendo alimentos sanos, manteniendo el peso adecuado, controlando las condiciones crónicas y dejando de fumar, puede bajar significativamente el riesgo de enfermedad ocular.
• Hacer ejercicio moderado como caminar o nadar puede ayudar a reducir la presión intraocular que es un factor importante en el glaucoma.
• El estrés tiene un impacto importante en varias condiciones de salud, por eso se recomienda su manejo y control.

Pero la dieta, el ejercicio y el manejo del estrés son un complemento y no sustituyen el tratamiento tradicional para el glaucoma.

Referencia

• Glaucoma Research Foundation

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Apnea y glaucoma.

Escrito por Anju Goyal para Academia Americana de Oftalmología.

Cuando una persona tiene apnea obstructiva del sueño (AOS)¹ debe saber que dejarla sin tratamiento puede llevar a serios problemas de salud como presión sanguínea alta, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Pero también puede llevar a pérdida de visión por glaucoma.

La AOS es una condición donde los músculos de las vías respiratorias se relajan durante el sueño, impidiéndole respirar. La persona puede estar hasta 2 minutos sin respirar y los síntomas incluyen ronquidos fuertes, falta de aire durante el sueño, tener sueño durante el día y despertarse con dolor de cabeza.

El glaucoma es una enfermedad que afecta el nervio óptico. Se le llama el ladrón silencioso de la visión porque no se nota ningún síntoma al principio.

A medida que el nervio óptico se daña la visión se pierde gradualmente y no se recupera.

Estudios muestran que las personas con apnea del sueño pueden ser más propensas a desarrollar glaucoma que aquellas sin este problema de sueño. Sin embargo no se entiende completamente cómo se relacionan las dos enfermedades.

Investigadores están estudiando qué pasa en el ojo durante episodios de apnea, mediante el uso de lentes de contacto especiales mientras duermen. El lente de contacto detecta cambios en la presión intraocular.

El daño al nervio óptico por glaucoma con frecuencia se relaciona a presión intraocular más alta de la normal. Los investigadores esperaban ver presiones más altas en aquellos con AOS, dado que la presión en el pecho aumenta cuando la persona deja de exhalar.

Pero este no es el caso. De hecho la presión intraocular baja durante espisodios de AOS. Ahora ellos piensan que algunas formas de glaucoma pueden resultar de no tener suficiente oxígeno en la sangre como resultado de no respirar normalmente.

Otro estudio reciente observó a cerca de 4 y medio millones de pacientes. Mostró que los pacientes con AOS tienen un riesgo un 40% más alto de desarrollar glaucoma.

Mientras que los estudios actuales solo destacan una asociación entre las dos enfermedades, estudios posteriores deberían revelar más información acerca de los ojos durante el sueño.

Y los oftalmólogos esperan, como resultado, nuevos tratamientos para el glaucoma relacionado con la AOS.

Referencia

• Academia Americana de Oftalmología

1. La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno del sueño caracterizado por episodios repetidos de colapso completo (apnea) o parcial (hipopnea) de las vías respiratorias superiores, que provocan desaturación de oxígeno.

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Qué tan seguido debo ver al médico si tengo glaucoma?

Escrito por Arsham Sheybani para Glaucoma Research Foundation.

Los exámenes regulares de la vista son esenciales para personas diagnosticadas con glaucoma a fin de monitorear la progresión y prevenir la pérdida de visión.

Dado que el glaucoma es una condición en la cual el nervio óptico se daña con el tiempo, con frecuencia debido al aumento de la presión intraocular mas allá de lo que el nervio óptico puede tolerar, este daño lleva a una gradual pérdida de visión que a veces no se nota.

Una vez que el daño ocurre no es reversible, lo que significa que el glaucoma es una condición de por vida.

Afortunadamente, el tratamiento para bajar la presión intraocular puede prevenir un daño posterior. El médico determinará la presión ideal a alcanzar para proteger el nervio óptico. El tratamiento puede incluir gotas oculares, tratamiento con láser o cirugías para bajar la presión.

Los seguimientos son esenciales porque la presión puede cambiar con el tiempo y los tratamiento pierden efectividad. Algunas veces la presión objetivo será ajustada. El monitoreo permite al médico dar seguimiento a la enfermedad y ajustar el tratamiento.

La frecuencia de las visitas depende de varios factores, incluyendo qué tan avanzado está el glaucoma y qué tan bien está controlado.

Si una persona sospecha que puede tener glaucoma, o tiene la enfermedad pero es estable, puede ser que solo necesite visitas anuales. Los pacientes con glaucoma avanzado o presiones más altas, pueden necesitar revisiones más frecuentes.

Un examen del campo visual mide qué tan amplia es el área de visión de una persona y ayuda a detectar cambios causados por glaucoma. Aunque la prueba puede ser larga y aburrida, es una de las herramientas más importantes para revisar si el glaucoma es estable o está empeorando.

Una OCT (tomografía de coherencia óptica) mide el grosor del nervio óptico al fondo del ojo y ayuda a el diagnóstico y monitoreo del glaucoma.

La frecuencia con que deben hacerse ambas pruebas depende de factores como el estado del glaucoma y qué tan bien está controlado.

Si las pruebas no son claras o son muy variables, o si se sospecha que está avanzando muy rápido, entonces se necesitarán pruebas más frecuentes.

Para la mayoría de los pacientes hacerlas una vez al año está bien, si su enfermedad es estable.

Referencia

• Glaucoma Research Foundation

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De la hojita del calendario.

El hombre sabio no se sienta a lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea de reparar el daño hecho.

• Séneca

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